酵素サプリという呪いについて

人気記事ランキング

ホーム > 健康

健康:記事一覧

酵素を無駄使いしない食生活を!

酵素とは、人が生命を維持して生きていくには絶対にかかせない栄養素で、食事で摂取したものを消化し、体を動かしたり、臓器を動かしたり、呼吸をしたり、会話をしたり、肌の新陳代謝を行ったりと、体のあらゆる働きに関わっています。 体内にある各細胞には、3000種類以上の酵素が存在すると言われています。 そんな…

健康の為に運動を始める

いよいよ私も自分の健康が気にかかる年齢になってきました。今のところありがたいことに大きな病気も怪我もしたことはなく、長く病院のお世話になったということもないのですが、この先いつまでも健康体でいられるかというとちょっと自身がありません。   それというのも年齢を重ねるのに比例して、どんどん身…

1